Biasanya, siklus mestruasi diawali dengan munculnya beberapa gejala tertentu yang lebih populer dengan sebutan PMS atau premenstrual syndrome. Tatapi, tidak sedikit juga gejala tersebut hadir pada periode yang tidak sesuai dengan siklus bulanan.
Bahkan, bukan tidak mungkin jika kamu lupa kapan terakhir siklus haid selesai. Padahal, hal tersebut sangat penting kamu perhatikan, terutama apabila kamu ingin memeriksakan kesehatanmu kepada dokter.
Maka dari itu, penggunaan aplikasi kalender haid bisa kamu pertimbangkan untuk melacak siklus bulanan secara lebih teratur. Berikut ini sederet cara mudah menggunakan aplikasi kalender haid. Sobat Blog Mas Endi perlu menyimaknya sampai selesai, ya.
Mengunduh Aplikasi
Kini terdapat beberapa pilihan aplikasi kalender haid yang bisa kamu pilih. Rekomendasi aplikasi yang bisa kamu unduh adalah Kalender Haid Saya. Kamu bisa memiliki aplikasi tersebut secara gratis.
Mengisi Data Kesehatan
Aplikasi kalender haid merupakan aplikasi yang berguna untuk membantumu menandai kapan siklus menstruasimu terjadi. Perbedaannya, kamu tidak perlu menghitungnya secara manual karena aplikasi kalender haid akan memunculkan notifikasi dan penanda.
Nah, sebelum menggunakannya, kamu perlu mengisi sejumlah data kesehatan berupa rekam jejak.
Menandai Siklus Haid secara Berkala
Apabila kamu telah mengatur perhitungan siklus menstruasi, tandai setiap periodenya. Caranya, kamu harus menandai kapan hari pertama dan selesainya menstruasi pada setiap bulan.
Setelah memberikan tanda, aplikasi kalender haid nantinya akan memunculkan notifikasi jika siklus datang bulanmu telah dekat. Jadi, kamu bisa melakukan persiapan diri untuk menghadapi PMS dan siklus datang bulan yang berikutnya.
Menganalisis Siklus Menstruasi Menurut Grafik
Setelah selesai menandai siklus haid setiap bulan secara rutin, kamu dapat melihat rentang rata-rata siklus yang kamu alami. Kamu juga dapat melihat apakah siklus tersebut teratur atau tidak menurut grafik yang ada dalam setiap periode.
Jika siklus menstruasi tidak teratur, sebaiknya kamu gunakan data yang terdapat pada kalender haid untuk merencanakan konsultasi bersama dokter. Hal ini pastinya akan memberikan informasi penting bagi dokter yang menganalisis kesehatanmu.
Menyesuaikan Pengaturan Aplikasi
Apabila rentang waktu dari siklus haid tidak sesuai dengan pengaturan waktu yang sebelumnya kamu atur dalam aplikasi, datanya bisa kamu ubah. Kamu hanya perlu melakukan penyesuaian kembali terkait perhitungan siklus menstruasi berdasarkan data yang telah ada di rata-rata pada grafik.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu terapkan untuk menggunakan aplikasi kalender haid dengan baik. Dengan penggunaan Kalender Haid Saya, kamu bisa melihat perkembangan menstruasi dan masa suburmu.
Hal tersebut karena Kalender Haid Saya berguna sebagai kalender menstruasi ovulasi dan kelender masa subur sehingga cocok buat kamu yang sedang melakukan program hamil.
Tenang saja, Kalender Haid ini bisa kamu pakai secara online maupun offline. Jadi kamu bisa memasukkan catatan haid kamu di Kalender Haid Saya kapan saja. Yuk, segera unduh Kalender Haid Saya di Play Store dan rasakan manfaatnya. Semoga membantu!
